カナダで行われた最近の研究によると、ビデオゲームをプレイすると、少なくとも一定の能力においては平均よりも若々しい脳を持つことができることが多いそうです。ウェスタン大学が実施した研究の最も衝撃的な結論の 1 つは、週に少なくとも 5 時間をビデオゲームに費やす人々は、残りの人々よりも脳が 14 歳若いということです。
「脳と身体」、または原語では「脳と身体」と呼ばれるこの研究には、世界中から 2,000 人の参加者が参加し、マンチェスター科学フェスティバルで発表されました。研究では、参加者は自分たちのライフスタイルや習慣に関する非常に詳細なアンケートに答える必要がありました。
次に、彼らは注意持続時間、記憶力、推論力、言語能力を測定するために設計された「マインド ゲーム」をプレイする必要がありました。目的は、参加者の生活習慣と、ゲームの形式で実施されたさまざまなテストの結果を関連付けることでした。より多くの人が参加したい場合は、この研究はまだ開かれていると言うべきです。
遊ぶことは脳にとってどんなメリットがあるのでしょうか？
同じ種類のビデオゲームを週に少なくとも 5 時間プレイする人は、はるかに若い人よりも認知能力が高い傾向があることが判明しました。
週に 5 時間未満しかプレイしない人にも有利な点はありますが、5.2 歳若い人と「のみ」同等です。
研究者らはウェブサイトで、脳の機能を改善または維持できるようにするためにできる活動やライフスタイルの変更があると説明している。
研究者らは、身体活動は脳を強化し、問題を解決する能力を向上させることができる「ビデオゲームやパズルなどの精神的な課題とともに、正確な動きの習得を必要とする」余暇活動があることを覚えています。
オーウェン教授は、 PsyArXiv の予備論文で、「ビデオ ゲームが認知機能を向上させたのに、定期的な運動は効果がなかったということに驚きました。しかし、今日一般のゲーマーがプレイしているゲームの種類は、実際には消費者向けの脳トレーニング ゲームとは大きく異なります。」とコメントしています。
彼が考える利点は、集中的な反復と練習を通じて、視覚的注意力と処理速度、さらには問題解決スキルを向上させることができる「戦略的」ビデオ ゲームがあることです。
彼はまた、「これらのゲームが脳の報酬系を活性化し、ドーパミンなどの神経伝達物質の放出につながるように設計されていることは、プレイヤーなら誰でも知っています。これは、認知機能にも長期的な影響を与える可能性があります。」とも述べています。
デメリット：精神衛生上
しかし、ここでマイナスの部分が生じます。メンタルヘルスの面では、結果は異なります。また、ビデオゲームをプレイすることは「認知能力の向上には関係するが、精神的健康の改善には関係しない」という。
これらの研究者によると、「ビデオゲームをプレイすることは精神的健康を害するものではありませんが、身体活動とは異なり、精神的健康を改善するものでもありません。これにより、「 2種類の活動は補完的であることを理解する必要があります。ビデオゲームをプレイすることはできます」と説明しています。脳と身体全般に最大限の効果をもたらすために、週の日中にスポーツをしましょう。
この研究では、参加者のうち、週に少なくとも 150 分の身体活動を行っている人は、うつ病の症状がない可能性が 12% 高く、不安を感じない可能性が 9% 高いことも明らかになりました。世界保健機関が運動が認知能力に利益をもたらすと述べていることを、研究の著者自身が肯定していると言うべきである。彼らはこれに完全に同意しているわけではないと主張していますが。
この意味で、ビデオゲームを何時間もプレイすることは害を及ぼす可能性があると言わなければなりません。研究者らは、「私たちの内部のパターンが周囲の自然または社会のリズムと一致しない場合、私たちの体と心が適応しようと奮闘するため、ストレス、疲労、混乱の感情を引き起こす可能性があります。これは過度の時間によって引き起こされる可能性があります。」と述べています。画面の前にいると、世界や他の人と重要なつながりを持つことが難しくなる可能性があります。