二日酔いを科学で治す

この記事はもともと 2015 年 12 月に出版されたものです。このアドバイスは今もほとんど変わっていません。あなたが今朝死にたいと感じている場合 (または数日以内に死にそうな予感がある場合)、このアドバイスは非常に貴重であることが分かるでしょう。

打撃を受ける季節だ。あるいは、友人、家族、同僚が、これまでの人生の選択を再評価しているという表情で頭の痛みや不機嫌な胃を労っている一方で、禁酒者であることに独りよがりを感じる季節でもある。もしあなたが自責の念に満ちた快楽主義者の陣営に当てはまるなら、二日酔いについて科学が述べているさまざまな事柄を検討する価値がある。二日酔いにならないようにする方法や、二日酔いの翌朝これを読んでいるのなら痛みを和らげる方法など。 。

これは一見したよりも複雑な問題であり、研究は曖昧です。

関連する宇宙のアルコール: 聖体拝領ワインから無重力ウィスキーまで 超心理学: いつ科学は超常現象の研究を諦めたのですか?決して消えない 12 の科学神話 たとえば、約 4 分の 1 の人が二日酔いにならないと主張していることがわかっています。私自身も以前はそのカテゴリーに当てはまっていました。ですから、今はそうであっても、数年は待ってください。あなたもいつか、怒ったラバに頭を蹴られたように感じるかもしれません。

アルコール二日酔い研究グループ (AHRG、より正式な響きの頭字語にします) は、二日酔いに関する研究と、なぜ一般通念が真実と半分の真実が入り乱れて根底にある現実を覆い隠しているのかを見事にまとめています。確かなことはわかりません。

たとえば、アルコールには利尿作用があるため、脱水状態になりやすいことがわかっていますが、電解質レベルは二日酔いでない場合とほぼ同じであることが証拠で示されています。さらに、そうでない場合は、二日酔いの重症度を反映していないようです。言い換えれば、脱水症状は喉の渇きやめまいの原因となるパズルの 1 ピースに過ぎず、それ以外の原因はそれほど多くない可能性があります。二日酔いの科学の科学

一部の研究では、アセトアルデヒドが原因であると主張しています。これはエタノールの分解で生じる有毒な副産物で、二日酔いになるまでに酢酸塩に代謝されていますが、特定の研究ではそれが解決策になる可能性があることを示唆しています。 2005年のある研究では、アセトアルデヒドの代謝に苦労している人の症状はさらに悪化し、より重篤な二日酔いにつながることが指摘されています。

では、アセテートはどうでしょうか？これは天然に存在する化合物で、その由来となるアセトアルデヒドよりも毒性がはるかに低いです。 2010年の研究では、それがラットにひどい頭痛を引き起こす可能性があることが判明しました。次に、同族体、つまり蒸留と発酵の副産物であるアルコール飲料に含まれる化合物があります。 2010年の論文では、同族体を含まない飲み物（ウォッカ）は、オーク樽で熟成されているため膨大な数の同族体が含まれるバーボンに比べて、比較的軽い二日酔いを引き起こすことが示されました。

低血糖も原因として示唆されていますが、それは翌日に大量の砂糖を摂取すれば問題が解決するはずであることを意味しますが、そうではありません。サイトカイン – 免疫系の細胞によって分泌されるタンパク質 – も可能性の一つです。通常、これらは感染症と戦うために体から放出されますが、アルコールがそれらを引き起こす可能性があるようで、Wired が指摘しているように、これらを健康な人に注射すると、吐き気、頭痛、悪寒、疲労感、胃腸障害などの症状が引き起こされるとのことです。いくつか例を挙げると、不気味なほど聞き覚えのあるものです。

それは皆さんが想像しているよりも曖昧であり、上記の要素とまだ考慮されていない他の要素の組み合わせである可能性は十分にあります。これらの研究には、科学研究の古くからの友人である倫理という問題もあります。麻酔科医のジェイソン・バーク氏はサイエンティフィック・アメリカンに対し、「これらの研究のほとんどで二日酔いの重症度を実際に調べてみると、それほどひどいものではない」と説明し、本当にモンスター的な二日酔いを引き起こすことは審査によって倫理的とはみなされないと付け加えた。医学実験を承認する委員会。