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Mac のパスワードをお忘れですか?やるべきことは次のとおりです

Apple デバイスの厳重なセキュリティ機能は独特であり、それが人気の大きな理由の 1 つです。しかし、人生において覚えなければならないパスワードは数十、場合によっては数百あるため、Mac のパスワードを忘れてしまう可能性があります。幸いなことに、Apple はパスワードを回復する方法をいくつか提供しています。
さらに詳しく知りたい方は読み続けてください。

Mac の忘れたパスワードをリセットする方法

Mac のユーザー アカウントのパスワードを忘れた場合は、ログイン画面からリセットできます。ログイン画面は、Mac の電源を入れた後、ログアウトした後、または再起動した後に表示されます。このウィンドウは、スクリーン セーバーを停止したときや Mac を起動したときに表示されるウィンドウとは異なりますが、パスワードは同じです。
「再起動」、「シャットダウン」、「スリープ」のオプションが表示されれば、リセット ウィンドウにいるかどうかがわかります。 「ユーザーの切り替え」オプションが表示された場合は、それをクリックしてログイン画面に移動します。
他のボタンが表示されるか、まったく表示されない場合は、Mac を再起動するか、シャットダウンするまで電源ボタンを長押しします (最大 10 秒かかります)。 Mac が再起動すると、ログイン画面が表示されます。
パスワードを 3 回間違えて入力すると、次のいずれかのパスワード リセット オプションが表示されます。

オプション 1: 再起動および表示パスワードのオプション

  1. 「再起動してパスワード リセット オプションを表示」という選択肢が表示された場合は、それを選択して再起動し、次のいずれかの操作を行います。
    • プロンプトが表示されたら、Apple ID を使用してサインインします。場合によっては、他のデバイスに送信された確認コードを追加する必要があります。
      プロンプトが表示されたら、Apple ID を使用してサインインします。場合によっては、他のデバイスに送信された確認コードを追加する必要があります。
  2. プロンプトが表示されたら、FileVault 回復キーを入力します。パスワードをリセットするアカウントを選択し、「次へ」をクリックします。
    プロンプトが表示されたら、FileVault 回復キーを入力します。パスワードをリセットするアカウントを選択し、「次へ」をクリックします。
  3. 新しいパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。
    新しいパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。
  4. リセットプロセスが完了したら、「再起動」を選択します。
    リセットプロセスが完了したら、「再起動」を選択します。

オプション 2: Apple ID を使用してパスワードをリセットする

  1. Apple ID を使用してパスワードをリセットする選択肢がある場合は、それを選択します。
    • Mac が再起動したら、上記のオプション 1 セクションの手順を完了します。
    • Apple ID を入力し、メッセージが表示されたら「パスワードをリセット」を選択します。
  2. ユーザーのパスワードを保持するためのキーチェーンを作成するように求められた場合は、「OK」を選択して再起動します。
  3. パスワードを知っている管理者アカウントを選択するように求められたら、「パスワードをすべて忘れましたか?」を選択します。
  4. 「パスワードのリセット」ポップアップが表示され、「Mac の非アクティブ化」を選択した場合は、「Mac の非アクティブ化」を選択し、次に「非アクティブ化」を選択して確認します。このアクションは一時的なものです。
  5. 新しい安全なパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。
  6. プロセスが完了したら、「再起動」をクリックします。

オプション 3: 回復キーを使用してパスワードをリセットする

  1. 回復キーを使用してリセットするオプションを選択します。
    回復キーを使用してリセットするオプションを選択します。
  2. FileVault 回復キーを入力します。
    FileVault 回復キーを入力します。
  3. 新しい安全なパスワードを入力し、「パスワードをリセット」します。
    新しい安全なパスワードを入力し、「パスワードをリセット」します。

ログイン時に Mac のパスワードをリセットする方法

現在のパスワードを変更したい場合は、ログイン後に変更できます。パスワードを忘れて Mac にアクセスできない場合は、上記の「忘れた Mac のパスワードをリセットする方法」セクションを参照してください。
すでにログインしている場合にパスワードを変更する方法は次のとおりです。
  1. 画面左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
    画面左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
  2. 「システム環境設定」を選択します。
    「システム環境設定」を選択します。
  3. 次に「ユーザーとグループ」。
    次に「ユーザーとグループ」。
  4. 「パスワードを変更」を選択します。
    「パスワードを変更」を選択します。
  5. 現在のパスワードを入力してください。
    現在のパスワードを入力してください。
  6. 新しいパスワードを入力し、「確認」フィールドに再入力します。安全なパスワードを決定するためのサポートが必要な場合は、「新しいパスワード」フィールドの横にある鍵アイコンをクリックしてください。
    新しいパスワードを入力し、「確認」フィールドに再入力します。安全なパスワードを決定するためのサポートが必要な場合は、「新しいパスワード」フィールドの横にある鍵アイコンをクリックしてください。
  7. パスワードリマインダーのヒントを追加できます。これは、間違ったパスワードを 3 回連続して入力した場合、またはパスワード フィールドで疑問符を選択した場合に表示されます。
    パスワードリマインダーのヒントを追加できます。これは、間違ったパスワードを 3 回連続して入力した場合、またはパスワード フィールドで疑問符を選択した場合に表示されます。
  8. 「パスワードを変更」を選択します。
    「パスワードを変更」を選択します。

インターネットに接続できない状態で Mac のパスワードを忘れた場合

Mac Recovery にアクセスしてパスワードをリセットすることもできます。リカバリモードは、Mac の問題を修正するために macOS が起動する前にロードできるツールです。
Mac Recovery の開始は簡単です。ただし、Intel Mac と M1 プロセッサのどちらを使用しているかによって、プロセスが若干異なります。両方の手順を次に示します。

Intel Mac を使用してリカバリモードを開始する

  1. Mac の電源を切ります。
  2. 「電源」ボタンを長押しします。
    「電源」ボタンを長押しします。
  3. 点灯したら、すぐに「Cmd + R」ボタンを長押しします。
    点灯したら、すぐに「Cmd + R」ボタンを長押しします。
  4. Apple ロゴが表示されたらボタンを放します。
  5. これで、Mac はリカバリモードになるはずです。

M1 Mac を使用してリカバリモードを開始する

  1. Mac の電源を切ります。
  2. 「電源」ボタンを長押しします。
    「電源」ボタンを長押しします。
  3. 起動オプションの読み込みが表示されたら、「電源」ボタンを放します。
  4. 「オプション」を選択し、「続行」を選択します。
  5. プロンプトが表示されたら、管理者パスワードを入力します。

パスワード リセット ツールにアクセスする

  1. リカバリモードのメインメニューバーから「ユーティリティ」を選択します。
    リカバリモードのメインメニューバーから「ユーティリティ」を選択します。
  2. 次に、「ターミナル」を探してクリックします。
    次に、「ターミナル」を探してクリックします。
  3. 新しいコマンド ウィンドウで「resetpassword」と入力し、「Return」キーを押します。
    新しいコマンド ウィンドウで「resetpassword」と入力し、「Return」キーを押します。
  4. ターミナル ウィンドウを閉じて、「パスワード リセット」ツールにアクセスします。
  5. 次に、Apple ID でサインインし、パスワードを変更するアカウントを選択するなどの指示に従います。

Apple IDを忘れてしまいました

Apple ID に使用した電子メール アドレスまたは番号を思い出せない場合は、それを見つけるか、別のサービスまたはアプリにサインインしていないか確認できます。
iOS デバイスで検索する方法は次のとおりです。
  • 「設定」を押してから自分の名前を押します。
Mac でそれを見つける方法は次のとおりです。
  1. 左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
    左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
  2. 「システム環境設定」を選択します。
    「システム環境設定」を選択します。
  3. 次に「Apple ID」をクリックします。
    次に「Apple ID」をクリックします。
コンピュータ上でも見つけることができます。
  • 「iCloud for Windows」を起動すると、名前の下に Apple ID が表示されるはずです。
Apple ID を調べる他の方法は次のとおりです。
  • Apple デバイスのいずれかで App Store、Messenger、または FaceTime にすでにサインインしているかどうかを確認します。または、PC で iTunes にサインインしているかどうかを確認してください。
  • appleid.apple.com または iCloud.com に移動するオプションもあります。サインイン画面で Apple ID が事前に入力されているかどうかを確認します。
  • あるいは、Apple ID が含まれている可能性があるため、受信トレイで Apple からのメールを確認してください。 Apple の修理、領収書、請求書、サポートメールにあなたの ID が記載されている場合があります。ただし、Apple ID がマスクされて表示されている場合は、アスタリスクの数が Apple ID の文字数と一致しない可能性があります。

Macのパスワードが正常にリセットされました

Mac の電源を入れたりウェイクアップしたりして、Mac のロックを解除するには、ログイン パスワードが必要です。パスワードを忘れ、パスワードのヒントを有効にしていない場合は、幸いにもパスワードをリセットする方法がいくつかあります。
使用する方法は、いくつかの要因によって異なります。これらには、Apple ID がユーザー アカウントにリンクされているかどうか、FileVault が設定されているかどうか、使用している Mac モデル、インターネットにアクセスできるかどうかなどが含まれます。将来的には、パスワードのヒント機能を設定して有効にすることで、覚えやすくなります。
パスワードを正常にリセットするために使用した方法は何ですか?以下のコメントセクションでそれについて教えてください。

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Apple デバイスの厳重なセキュリティ機能は独特であり、それが人気の大きな理由の 1 つです。しかし、人生において覚えなければならないパスワードは数十、場合によっては数百あるため、Mac のパスワードを忘れてしまう可能性があります。幸いなことに、Apple はパスワードを回復する方法をいくつか提供しています。
さらに詳しく知りたい方は読み続けてください。

Mac の忘れたパスワードをリセットする方法

Mac のユーザー アカウントのパスワードを忘れた場合は、ログイン画面からリセットできます。ログイン画面は、Mac の電源を入れた後、ログアウトした後、または再起動した後に表示されます。このウィンドウは、スクリーン セーバーを停止したときや Mac を起動したときに表示されるウィンドウとは異なりますが、パスワードは同じです。
「再起動」、「シャットダウン」、「スリープ」のオプションが表示されれば、リセット ウィンドウにいるかどうかがわかります。 「ユーザーの切り替え」オプションが表示された場合は、それをクリックしてログイン画面に移動します。
他のボタンが表示されるか、まったく表示されない場合は、Mac を再起動するか、シャットダウンするまで電源ボタンを長押しします (最大 10 秒かかります)。 Mac が再起動すると、ログイン画面が表示されます。
パスワードを 3 回間違えて入力すると、次のいずれかのパスワード リセット オプションが表示されます。

オプション 1: 再起動および表示パスワードのオプション

  1. 「再起動してパスワード リセット オプションを表示」という選択肢が表示された場合は、それを選択して再起動し、次のいずれかの操作を行います。
    • プロンプトが表示されたら、Apple ID を使用してサインインします。場合によっては、他のデバイスに送信された確認コードを追加する必要があります。
      プロンプトが表示されたら、Apple ID を使用してサインインします。場合によっては、他のデバイスに送信された確認コードを追加する必要があります。
  2. プロンプトが表示されたら、FileVault 回復キーを入力します。パスワードをリセットするアカウントを選択し、「次へ」をクリックします。
    プロンプトが表示されたら、FileVault 回復キーを入力します。パスワードをリセットするアカウントを選択し、「次へ」をクリックします。
  3. 新しいパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。
    新しいパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。
  4. リセットプロセスが完了したら、「再起動」を選択します。
    リセットプロセスが完了したら、「再起動」を選択します。

オプション 2: Apple ID を使用してパスワードをリセットする

  1. Apple ID を使用してパスワードをリセットする選択肢がある場合は、それを選択します。
    • Mac が再起動したら、上記のオプション 1 セクションの手順を完了します。
    • Apple ID を入力し、メッセージが表示されたら「パスワードをリセット」を選択します。
  2. ユーザーのパスワードを保持するためのキーチェーンを作成するように求められた場合は、「OK」を選択して再起動します。
  3. パスワードを知っている管理者アカウントを選択するように求められたら、「パスワードをすべて忘れましたか?」を選択します。
  4. 「パスワードのリセット」ポップアップが表示され、「Mac の非アクティブ化」を選択した場合は、「Mac の非アクティブ化」を選択し、次に「非アクティブ化」を選択して確認します。このアクションは一時的なものです。
  5. 新しい安全なパスワードを入力し、「次へ」をクリックします。
  6. プロセスが完了したら、「再起動」をクリックします。

オプション 3: 回復キーを使用してパスワードをリセットする

  1. 回復キーを使用してリセットするオプションを選択します。
    回復キーを使用してリセットするオプションを選択します。
  2. FileVault 回復キーを入力します。
    FileVault 回復キーを入力します。
  3. 新しい安全なパスワードを入力し、「パスワードをリセット」します。
    新しい安全なパスワードを入力し、「パスワードをリセット」します。

ログイン時に Mac のパスワードをリセットする方法

現在のパスワードを変更したい場合は、ログイン後に変更できます。パスワードを忘れて Mac にアクセスできない場合は、上記の「忘れた Mac のパスワードをリセットする方法」セクションを参照してください。
すでにログインしている場合にパスワードを変更する方法は次のとおりです。
  1. 画面左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
    画面左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
  2. 「システム環境設定」を選択します。
    「システム環境設定」を選択します。
  3. 次に「ユーザーとグループ」。
    次に「ユーザーとグループ」。
  4. 「パスワードを変更」を選択します。
    「パスワードを変更」を選択します。
  5. 現在のパスワードを入力してください。
    現在のパスワードを入力してください。
  6. 新しいパスワードを入力し、「確認」フィールドに再入力します。安全なパスワードを決定するためのサポートが必要な場合は、「新しいパスワード」フィールドの横にある鍵アイコンをクリックしてください。
    新しいパスワードを入力し、「確認」フィールドに再入力します。安全なパスワードを決定するためのサポートが必要な場合は、「新しいパスワード」フィールドの横にある鍵アイコンをクリックしてください。
  7. パスワードリマインダーのヒントを追加できます。これは、間違ったパスワードを 3 回連続して入力した場合、またはパスワード フィールドで疑問符を選択した場合に表示されます。
    パスワードリマインダーのヒントを追加できます。これは、間違ったパスワードを 3 回連続して入力した場合、またはパスワード フィールドで疑問符を選択した場合に表示されます。
  8. 「パスワードを変更」を選択します。
    「パスワードを変更」を選択します。

インターネットに接続できない状態で Mac のパスワードを忘れた場合

Mac Recovery にアクセスしてパスワードをリセットすることもできます。リカバリモードは、Mac の問題を修正するために macOS が起動する前にロードできるツールです。
Mac Recovery の開始は簡単です。ただし、Intel Mac と M1 プロセッサのどちらを使用しているかによって、プロセスが若干異なります。両方の手順を次に示します。

Intel Mac を使用してリカバリモードを開始する

  1. Mac の電源を切ります。
  2. 「電源」ボタンを長押しします。
    「電源」ボタンを長押しします。
  3. 点灯したら、すぐに「Cmd + R」ボタンを長押しします。
    点灯したら、すぐに「Cmd + R」ボタンを長押しします。
  4. Apple ロゴが表示されたらボタンを放します。
  5. これで、Mac はリカバリモードになるはずです。

M1 Mac を使用してリカバリモードを開始する

  1. Mac の電源を切ります。
  2. 「電源」ボタンを長押しします。
    「電源」ボタンを長押しします。
  3. 起動オプションの読み込みが表示されたら、「電源」ボタンを放します。
  4. 「オプション」を選択し、「続行」を選択します。
  5. プロンプトが表示されたら、管理者パスワードを入力します。

パスワード リセット ツールにアクセスする

  1. リカバリモードのメインメニューバーから「ユーティリティ」を選択します。
    リカバリモードのメインメニューバーから「ユーティリティ」を選択します。
  2. 次に、「ターミナル」を探してクリックします。
    次に、「ターミナル」を探してクリックします。
  3. 新しいコマンド ウィンドウで「resetpassword」と入力し、「Return」キーを押します。
    新しいコマンド ウィンドウで「resetpassword」と入力し、「Return」キーを押します。
  4. ターミナル ウィンドウを閉じて、「パスワード リセット」ツールにアクセスします。
  5. 次に、Apple ID でサインインし、パスワードを変更するアカウントを選択するなどの指示に従います。

Apple IDを忘れてしまいました

Apple ID に使用した電子メール アドレスまたは番号を思い出せない場合は、それを見つけるか、別のサービスまたはアプリにサインインしていないか確認できます。
iOS デバイスで検索する方法は次のとおりです。
  • 「設定」を押してから自分の名前を押します。
Mac でそれを見つける方法は次のとおりです。
  1. 左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
    左上のアップルメニューアイコンをクリックします。
  2. 「システム環境設定」を選択します。
    「システム環境設定」を選択します。
  3. 次に「Apple ID」をクリックします。
    次に「Apple ID」をクリックします。
コンピュータ上でも見つけることができます。
  • 「iCloud for Windows」を起動すると、名前の下に Apple ID が表示されるはずです。
Apple ID を調べる他の方法は次のとおりです。
  • Apple デバイスのいずれかで App Store、Messenger、または FaceTime にすでにサインインしているかどうかを確認します。または、PC で iTunes にサインインしているかどうかを確認してください。
  • appleid.apple.com または iCloud.com に移動するオプションもあります。サインイン画面で Apple ID が事前に入力されているかどうかを確認します。
  • あるいは、Apple ID が含まれている可能性があるため、受信トレイで Apple からのメールを確認してください。 Apple の修理、領収書、請求書、サポートメールにあなたの ID が記載されている場合があります。ただし、Apple ID がマスクされて表示されている場合は、アスタリスクの数が Apple ID の文字数と一致しない可能性があります。

Macのパスワードが正常にリセットされました

Mac の電源を入れたりウェイクアップしたりして、Mac のロックを解除するには、ログイン パスワードが必要です。パスワードを忘れ、パスワードのヒントを有効にしていない場合は、幸いにもパスワードをリセットする方法がいくつかあります。
使用する方法は、いくつかの要因によって異なります。これらには、Apple ID がユーザー アカウントにリンクされているかどうか、FileVault が設定されているかどうか、使用している Mac モデル、インターネットにアクセスできるかどうかなどが含まれます。将来的には、パスワードのヒント機能を設定して有効にすることで、覚えやすくなります。
パスワードを正常にリセットするために使用した方法は何ですか?以下のコメントセクションでそれについて教えてください。

「 Mac のパスワードをお忘れですか?やるべきことは次のとおりです」に関するベスト動画選定!

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