エリート スポーツ パフォーマンス エキスポで私が最も冷たいシャワーを浴びることになった理由

よほど違った生き方をしているのでなければ、エリート スポーツ パフォーマンス エキスポで服を脱ぐことは毎日ではありません。幸いなことに、私は誰にも頼まれなかったストリップショーをするために木曜日の朝かなり早い時間に選んでいたので、職務上裸にならなければならなかったのはこれが初めてではありませんでした。そして厳密に言えば、これは裸ではありませんでした。保護のために四肢は覆われているので、下着、厚手の保護靴下、そしてオーブンミットのような怪しい手袋を着用していました。私がこれほど魅力的に見えたことはありません、断言します。

これらは、凍結療法室に入る前に行う必要がある準備手順です。最初のチャンバーは 1970 年代に関節炎の治療のために日本で作られましたが、今ではスポーツの分野で非常に普及しています。多くの凍結療法の専門家が自社の製品を展示していましたが、この特別なデモンストレーションはクライオポッドのご厚意によるもので、-122 ℃の液体窒素蒸気の心地よい噴射で私の 80% が裸の状態を冷やすことに成功しました。驚くべきことに、それは思っているほど寒くはありません。確かに、冷たいシャワーを浴びたり、わがままなドローンを回収するために湖に入るほど不快ではありません。ただし、ある時点で下を向いてしまい、顔がいっぱいになってしまうという間違いを犯しました。それは本当にすべきではありません。だからこそ、全身トリートメントの場合はマスクを着用する必要があります。取得。

別の出展者の Cryoniq は、アーセナルとレスター シティの両方がキャビンを使用していると語ったが、本当に興味深い話は米国の池の向こう側にある。このテクノロジーを最初に採用したバスケットボール チームの 1 つであるダラス マーベリックスは、Cryoniq チャンバーを使用した平均よりも年齢の高いチームで史上初のチャンピオンシップを獲得しました。その後、彼らは凍結療法を秘密兵器だと説明しましたが、リーグの他の全員がそれに倣ったとき、すぐにアドバンテージを失いました。

関連項目を参照 英国オリンピックボートチームがリオに向けて準備し、金メダルを獲得するためにテクノロジーをどのように活用したか では、それはどのように、そしてなぜ機能するのでしょうか?これは、アイスバスのより高度で制御された形式と考えてください。アスリートとして筋肉は疲労しており、通常の最高レベルでパフォーマンスを発揮できるようになるまでに回復時間が必要です。凍結療法は、炎症を軽減し、乳酸を減らし、中枢神経系の反応を活性化することにより、すべてのシリンダーに再び点火するまでの時間を短縮します。言い換えれば、体がより効率的に治癒できるようになりますが、このような温度に長時間留まるのは明らかに推奨されません。通常、凍結療法セッションは 2 ～ 3 分間続き、その後室温に戻ります。

その後、完全に解凍されて（そして服を着たら、きっと喜んでいただけるでしょう）、私はスポーツ科学者のベン・ディクソン氏の講演に出席しました。彼は2008年からワトフォードFCで働き、2015年のクラブでの凍結療法の導入を監督しました。 /16シーズン。 「2014年、我々は少し残念なシーズンを過ごしたが、その結果として我々は自分たちがやってきたすべてのことを評価した。試合間の回復戦略を評価するのが私の仕事だった」と彼は説明する。凍結療法_チャンバー

ディクソン氏らは科学文献を検討し、筋肉の回復、睡眠の改善、テストステロンの増加などの指標の点で、凍結療法を試すのに十分な指標があると判断した。

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クラブは次のシーズンにクラブで全身凍結療法を使用することを決定しました。サッカーファンはプレミアリーグに昇格したことを知ることになります。この結果に満足したクラブは、プレミアシップ初シーズンに向けて練習場に常設ユニットを設置し、13位という立派な成績を収めた。

これに続き、2015/16シーズンのワトフォードの統計は有望に見えるが、明らかに他の要因が関係している可能性がある。シーズン中に怪我をしたのは26件（リーグ平均は50.7日）、欠場日数は883日（リーグ平均は1,000日以上）だった。ピッチ上では、高強度の距離、スプリント距離、スプリント回数もリーグ平均を上回りました。科学ではいつもそうなのですが、もちろん、相関関係は必ずしも因果関係ではありません。それはディクソン氏も十分に認識していることです。 「これらの統計に影響を与える変数はたくさんあります。たとえば、怪我、試合数、チームの年齢、怪我の履歴などです。言うまでもなく、サッカーではゲームの技術的および戦術的な領域が大きな影響を及ぼします」 」ベン_ディクソン_ワトフォード_サイロセラピー

エキスポを通じて他にもメリットがあると聞いています。凍結療法の魔法は、肌の質から代謝まであらゆるものを改善するのに役立つと言われています。短いセッションで効果を本当に感じたとは言えませんが、私が部屋にいる間に部屋の周りに集まった少数の群衆はそれを説明しているのかもしれません。

ご想像のとおり、この種のテクノロジーは安くはなく、チャンバーあたり 35,000 ポンドプラスという見積もりも聞きます。したがって、これはほとんどのプレミアシップフットボールクラブにとって小銭かもしれませんが（チェルシーの昨年の人件費は2億1,560万ポンドに達し、ワトフォードは凍結療法のランニングコストに加えて2,900万ポンドを費やしています）、その恩恵はおそらくあなたや私には手の届かないものです。 、特に定期的な液体窒素キャニスターの配送を考慮すると、すべてを実行し続ける必要があります。

しかし、常にマイクロゲインを求めているスポーツの専門家にとってはどうでしょうか？まあ、土曜日が来たときに勝ち負けを分ける可能性のあるものとしては、35,000ポンドはお買い得に思える。