仕事の生産性を高める方法はたくさんあります。 HOW2.WORK では、 OKR 手法(組織の行動と努力を共通の目標に向けて調整する作業方法論であり、その目的は重要な結果を達成するために全体としての作業の流れを整えることです) などの手法を頻繁に取り上げています。または、ベストを尽くすためにその日の時間とタスクをどのように分割するかに取り組む3-3-3 法。
それは実際、人間の生物学と、仕事中や日々の義務を遂行する際により注意を払うための脳の能力をいじっているようなものです。今日は、新しいものではありませんが、中世にまで遡る方法を見ていきます。
これはクロノワーキングと呼ばれ、生産性を大幅に向上させることができることが証明されています。これは、スケジュールが厳格な多くの企業では有効ではありませんが、柔軟な時間でオンラインで働く人や、オフィスに行く時間を選択できる人には有効です。タイムワークは、私たちの生体リズムに基づいて、私たちが望むように仕事のスケジュールを編成できることに基づいています。
自分の体の声に耳を傾けて生産性を高めましょう
この理論の基礎は、「従業員の能力を最大限に引き出す鍵は、従業員がやりたいときに仕事ができるようにすることかもしれない」というものです。騒音や中断がなければ、夜間のほうが生産性が高い人もいます。朝7時から始めたい人もいます。
クロノワーキングという用語は、もともとジャーナリストのエレン・C・スコットによって造られたもので、従業員が標準的な勤務時間を無視して、個人の「クロノタイプ」、つまり体が眠りたい自然な時間に合ったスケジュールを選択できるようにするものです。 BBC が報じたように:
アメリカの臨床心理学者で「睡眠医師」のマイケル・ブルース氏によると、クロノタイプは4つあるという。彼らの調査によると、 55% の人が日中 (午前 10 時から午後 2 時まで) に生産性が最高であると感じています。 15% は早朝に始める方が適しています。 15% は夜遅くまで仕事ができます。そして 10% は日によって異なる、より不規則な概日リズムを持っています。
しかし、こうした変化にもかかわらず、伝統的な 9 時から 5 時までの 8 時間勤務 (19 世紀にアメリカの労働組合によって発明された) が依然として標準となっています。その結果、多くの人は体と脳の生産性を最大限に高めるために、希望する時間外に働かなければなりません。
それは新しいことではありません
これについては HOW2.WORK ですでに説明しました。 テレワークに関する私の個人的な経験に関する記事の中で、私は最も必要なことの 1 つは時間の柔軟性であるとコメントし、「私は非常に早起きで、朝一番に生産性が高い」と説明しました。
通知を受け取っていないとき、他の人に接続していないとき、電話を受けていないとき、または近くに刺激があるとき、私の場合、最初の 3 ～ 4 時間は多くのことができます。多くの仕事をより迅速にこなす日です。
この 3DJuegos の記事が述べているように、この手法は夢を分割し、一日の労働時間を複数のセクションに分割するというもので、1 日 8 時間勤務が標準になる前の中世にすでに行われていました。
歴史家によると、この習慣を持っていた中世の人々は、同じ長さの2交代で寝ていました。通常、彼らは真夜中かそれより少し遅くに起きて、「当番」として知られる警戒期間を実施しました。農民などの一部のグループにとって、この期間は農作業を維持するために使用されました。他のクラスにとっては、交流、祈り、勉強の時間でした。
その後、人々は再び眠りに就き、数時間後に再び仕事を始めました。 「人工光が不足しているため、前世紀では睡眠と覚醒は太陽光への曝露によって導かれていました。現代の照明技術により、私たちは祖先よりも長く起きていることができ、歴史的な睡眠は季節によって変化する可能性がありました。」
経由 | 3Dゲーム