Facebook: 私たちの精神的健康に不可欠ですか?

一般の人々が Facebook に対してどのように感じているかは、The Onion の最近の記事「新しい世論調査で、人間の悲惨さを原動力とする利益主導の企業データ鉱山に懐疑的になる国民の割合が判明」に適切に要約されていると思います。これは、すべてのソーシャル ネットワークの母体によって保存された豊富な個人情報を詳述する最近のニュースの影響を少なからず受けています。

しかし、最近の研究では、結局 Facebook はそれほど悪質ではない可能性があることが判明しました。クイーンズランド大学の研究チームは、Facebookから長期間離れると実際に生活満足度の低下を引き起こす可能性があり、通常のユーザーにはその逆が当てはまるという驚くべき結論を収集した。 Journal of Social Psychologyに掲載されたこの研究は、138人の参加者のサンプルを採用しており、彼らの人生に対する全体的な満足度は、Facebookを休職したときに低下したと記録されています。

参加者は18～40歳の定期的なFacebookユーザー（男性51人、女性87人）で構成され、グループの半数はソーシャルネットワーキングサイトを5日間休止し、残りは通常通り利用を続けた。実験の前後に、コルチゾールレベルを監視するために唾液検査が行われました。参加者が感じたストレスと幸福度のレベルも記録されました。

ニュアンスはあるものの、結論は驚くべきものだった。ユーザーをブレイク流の「精神で鍛えられた手枷」から解放するのではなく、Facebookから長期間離れると、コルチゾール（別名「ストレスホルモン」とも呼ばれる）も低下するというおまけ付きではあるが、実際に生活全体の満足度が低下することが判明したのだ。 ”）レベル。ストックホルム症候群について話しましょう…

混合メッセージ

瞑想クラスと並行して Facebook セッションのスケジュールを設定し始める前に、いくつかの大きな注意点に注意する価値があります。たとえば、この研究は小規模なもので、参加者数 138 名は世界で最も堅牢なサンプル サイズではありませんし、短期間で設定されました。さらに、クイーンズランド大学の最新の研究結果を否定する研究が数多く発表されています。

とりわけ重要なのは、この 2013 年の論文で、Facebook の使用により、若者の主観的な幸福度が長期的に低下すると予測していることがわかりました。 「表面的には、Facebook は社会的なつながりに対する人間の基本的なニーズを満たすための貴重なリソースを提供している」と同誌は主張する。現実はまったく異なります。「これらの調査結果は、Facebook が幸福を高めるというよりも、幸福を損なう可能性があることを示唆しています。」

3年後の2016年、米国国立バイオテクノロジー情報センター（NCBI）が発表した研究では、Facebookなしで1週間後、参加者の生活満足度が向上しただけでなく、感情も積極的にポジティブになったことが判明した。この論文の二重の発見は、比較的大きなサンプルサイズによってさらに検証されました。この研究では、無視できないほどの1,095人の参加者が使用されました。

クイーンズランド大学の最新の研究では、これらの結果が矛盾しています。 「フェイスブックなしの状態にある人は、コルチゾールのレベルが低く、生活の満足度が低い」と論文は要約している。一方、Facebookの利用を通常通り続けた人たちは「健康状態が向上したと報告した」。著者らは、これはFacebookが「何百万人ものユーザーにとって不可欠なソーシャルツールとして」提供する「多くの利点」に関係しているのではないかと主張している。それがなければ、人々は日常生活にますます深く浸透している目に見えない社会的軌道から「切り離された」と感じるかもしれません。あなたと私にとって、それはFOMOです。

私たちはこの調査結果を少し割り引いて受け止めており、それに応じてソーシャルメディアの一日の使用量を増やしているわけではありません。多くの場合非常に機密性の高い、言うまでもなく、非常に機密性の高い大量の個人データがザッカーバーグのミットに直接入力されるわけではありません。一度私を騙してください、などなど。